Manejo de las Emociones y Estrés Laboral

OBJETIVO INSTRUCCIONAL

Permitir al participante desarrollar habilidades y destrezas que le permitan gestionar el estrés personal y laboral.

Permitir al participante desarrollar habilidades y destrezas que le permitan gestionar el estrés personal y laboral.

Objetivos Específicos:

Brindar al participante los conocimientos necesarios para identificar fuentes y tipos de estrés.

Promover en el participante las actitudes necesarias para la gestión exitosa del estrés.

Proveer al participante de las herramientas y técnicas de relajación que le permitan manejar sus emociones en situaciones de tensión laboral y personal.

DIRIGIDO A:  : Trabajadores de la gerencia media, jefes de departamento, supervisores y todas aquellas personas con personal a su cargo.

METODOLOGÍA: Taller teórico vivencial que emplea enfoques de psicología transpersonal como Terapia Sistémica, Rebirthing, Análisis Transaccional y Programación Neurolingüística, así como técnicas de psicodrama.

Duración:  08 horas académicas
Horario:     Fin de semana.
Inversión: Ver Lista de Precios.
Incluye: Material de Apoyo y Certificado de participación.
Facilitador: Lic. Nancy M. Aguirre & Lic. Carla Mariela Llovera


CONTENIDO PROGRAMATICO:

El Estrés: Definición, procesos, fuentes, angustia y ansiedad.

Estrés Laboral: Modelos para la comprensión del estrés laboral, fuentes de estrés laboral, predisposición al estrés.

Efectos del Estrés: Físicos y emocionales. Factores amortiguadores del estrés. 

Prevención y Manejo del Estrés: Inteligencia emocional para superar el estrés, técnicas y herramientas de relajación, aprender a crear equilibrio en la vida.

 

Turno:        
Horario:        
Inicia:         
Culmina:        
Costo:        

 

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